討厭蔬菜的味道

又不得不吃一點菜

做成湯品是很好的選擇唷~

蔬菜吸收了肉汁跟番茄的酸

變得爽口極了!!

利用做親子丼剩下的骨頭熬成的湯

讓我們一起動手做吧~

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材料:(兩人份)

熱量:約90大卡

番茄:一顆

香菇:兩個

青江菜:一把 (約150g)

雞骨些許(有剩的在放進去)

或是用些雞胸肉(看你想吃多少)

醬料:

醬油:兩小匙

鹽:些許

砂糖:些許

 

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青江菜清洗乾淨,切成兩半

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番茄切成八片~

香菇切絲

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將骨頭跟醬料放入鍋中

煮到沸騰,全部的蔬菜丟下去煮

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湯喝起來很清甜~

帶有一點點酸酸的

很適合夏天

一不小心就吃了半鍋呢!

給想多吃點青菜又怕菜味的朋友

一個料理的選擇^^

 

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